元カノとの復縁事例

Ｒさんは仕事関係で知り合った１１歳年下の元カノのＪ那さんと１年くらい良好なお付き合いをされていた。ところがＲさんから結婚について望む発言をされるようになってから元カノの様子に変化が起きた。

愛情に不安を感じたことが原因で強く問い詰めをされてしまい、元カノから最近、仲良くしている同年代の男性の存在を言われる。

浮気について疑われたことや激しい嫉妬心（思いやりに欠ける発言）に対して気分を悪くされる。元カノから「別れたい」と言われてしまう。無視の状態に陥られる。連絡が途絶えた状態。

恋愛の経緯などをお聞きして４０項目のチェックシートで元カノの心理分析を行う。

当初、年上で頼りがいのあるＲさんのことが好きと思えて いたが１年が経過した頃から束縛と感じるようになられる。向き合うことが煩わしいと感じる状態に陥られていたと分析。

おそらく態度が変化したり行き先 不明などの異変は他の男性との平行交際の可能性が高いことを提示。

週末などはその彼氏と一緒に過ごされていたと思われ、疑う追求の言葉の重たさから言い出 せずに無視して自然消滅させたようだ。聞き入れない態度について思いやりに欠けたことをメールで謝罪を伝える。

３ヶ月の冷却期間を置く。謝罪メールに対しての返事は得られない。引き留めのしつこさが原因で無視状態に陥られている。

引き留め、一方的なメール送信について、Ｒさんが元カノに依存して【所有意識】と呼ばれる過信が原因の独占欲を態度や言葉で示したことで負担になっていた。元カノには嫌悪感と苦手意識を与えてしまった。

自分本位な価値観の押し付けのような空回りであることを指摘し思いやるについての謝罪を考える。

もしお付き合いの過程で聞き入れたり気持ちを確認する発言ができるなど思いやりがあると思わせていれば浮気に至る手前で不満や不安について言葉をもらえたはずである。

伏せよう、隠そうとする恋人の行動の根拠はこれを話すと怒られる、煩わしいことになる、責められ追求 されるなどの不安を与えていたことが原因のケースが多い。

元カノは結婚についてまだ考える気持ちになれていない。Ｒさんとの交際は有意義と感じた時期はあったが結婚を求められるようになってから重荷に感 じるようになられていたことが判明。

嫉妬や追求したくなる気持ちと思いやり、相手がなぜ重荷に感じていたのかについて考える。

思いやり、頼られている自分と煩わしいと排除された自分について相手の視点から自身を見て考える。

引き留め過ぎについて深く反省をしていただきながら心の温度差について考える。３ヶ月が経過してから近況のことを伝えるメールを送る。返事はない。

次に彼女を話題の中心に置いた言葉の伝達、共有の有意義について考える。メールで「いつなら通話できますか？」を含んでメールを送る。返事はない。

１か月後に「明日○時くらいに電話をしますね」とメール送る。返事はない。

「かけますね」とメールを送る。元カノから「今は会社の飲み会だから 通話は無理。何の用事ですか？謝られてももう終わったことだと思ってるから」とメールがある。通話に至れず。

通話で伝えようとしていたことをメー ルで伝える。そのメールに対して「今は忙しいから時間が取れないけど落ちついたら私からメールするから」という内容。頻繁なやり取りを避けようとする返事に至る。

翌朝、安心伝達の意味のある返事を送り連絡待ちの状態とする。（安心を与えるとは、相手の言い分を聞き、理解者であると思わせる こと、引き留め過ぎ＝自分本位であったことを自覚し、会話では常に相手を話題の中心に置いていただく配慮をしていただくこと）

再会の実現に向けて思いやりを持 ち、相手の言い分を聞き、冷静に思いやりのある返答をして、相手から見て頼れると感じてもらえる言葉を考える。

特に共感や信頼について以前 の失敗から自身の言動を見つめ直す。

翌週、元カノからメールが来て、やり取りができる。かなり近況についてオープンにやり取りができたそうである。これをキッカケに平日の夜に会うことができる。

この日、元カノから現在、交際８ヶ月の同年代の彼氏が存在していたことを言われる。

メールや電話について謝罪する。今後は良い友人としてやり取りしたり食事がしたいことなどを合意を得る。

１ヶ月ほどこのようなメールのやり取りを継続される。バレンタイン前に会われて元カノからチョコを頂く。この際に今の彼氏とのこと などの相談など愚痴を聞くことになる。焦らず１ヶ月、慎重にやり取りをしていただく。

翌月の週末、会われる。彼女から彼氏と別れたことを言われる。交際の再開をお願いされるがその場では返事は保留となるが、翌日、メールでお付き合いについて承諾の返事が得られる。