夫の浮気は兆候のサインは帰宅後の様子と行動パターンから見破ることができます。浮気を始めた（浮気の初期）夫は仕事を口実にした言い訳や嘘が増えることから気づくことができます。また夫の帰宅後の様子から言えずにいる隠し事を見破る心理学のテクニックを解説。夫の浮気兆候を行動パターンから見抜くチェック項目をご紹介いたします。
夫の浮気兆候のサインを見抜くポイント
浮気を隠すための言い訳の嘘を隠そうとする夫の心理行動とは？
朝帰りしたことを問い詰めたら逆ギレして飲み会で終電を逃したと嘘を言う、
いつもの会社の飲み会と異なり誰と飲んでいたのかを濁す、
午前様の帰宅でも酔っていない、
帰って来て目を見て話さないなど避けるような態度や大声、早口になるなど、
浮気を伏せている夫の異変を察知されたらまずは問い詰めずに様子を見て下さい。
夫の浮気兆候を帰宅後の様子で見破る
夫の浮気を見抜く兆候のサインがあります。夫の帰宅後の行動や発言の変化の特徴から浮気を見抜くことができます。浮気を隠している夫の態度は帰宅前に寄っていたエリアのことや遅くなった理由など尋ねていないことを自分から早口で話し始めるなど違和感の前兆があります。
夫が不貞行為をして帰宅した場合はすぐに入浴をする、スマホを浴室に持ち込むなど疚しい気持ちから何かを隠そうとするのです。つまり疚しい気持ちの夫の変化として嘘を隠したいために一番わかりやすい帰宅時の行動から変化が起きる傾向があります。
夫の浮気兆候のサインと不審な行動パターンに気づいたらまず、しばらくほっとく方が警戒されません。しばらくは夫に何も言わず自分で冷静に注意しながら夫の様子を見て下さい。夫の浮気について高い費用を払って探偵に尾行など、調査を頼んで不倫の証拠を集めることを検討する前にまずは自分で夫の帰宅後の様子に問題がないのかを注意深く、冷静に観察することをお薦めいたします。
夫の浮気の兆候を感じたら帰宅時間の変化はメモに残す
夫の様子がおかしいから浮気をしていると決め付けて悩み過ぎないで下さい。夫は嘘がバレるとは思っていません。言い訳をしても失敗しない自信があるのです。夫の言い訳を全部覚えることは難しいので随時、日付と一緒にどんな言い訳をされたのかをメモに残すようにして下さい。
終電を逃したなどが理由の無断外泊の回数が多い曜日など行動パターンに特徴があるはずです。いつも通りに帰宅していても休日などで不倫相手と会っている可能性があります。
夫が連絡もなく急に無断外泊をして会社の飲み会で飲み過ぎた同僚がいて終電を逃したと言い訳をする。実際に無断外泊の朝帰りについて今夜は戻れない理由を事前の電話やlineもなく何も言わないなど浮気をしているサインです。浮気の疑惑について強く尋ねたら逆ギレするなど、夫の浮気を隠したい心理を見抜くタイミングになります。夫の無断外泊は浮気の進行している兆候のケースが多いのです。
夫の浮気の兆候を感じたら追及せずに様子を見るべき
夫の浮気を疑った後は夫との会話が減る、帰宅が遅い場合でも理由をきちんと答えてくれない、説明が言い訳に聞こえるなどです。浮気相手の女性とデートに行った場所や誰とどういう理由で遅くなったかについて会社・職場の友人のことを口実にするなど夫の態度にこれまでと違う違和感を感じたら1カ月は何も言わずに様子を見て下さい。
夫の浮気兆候のチェックリスト15項目
夫の日常の行動から浮気を見破るためのチェックリストを公開しています。15のチェックリストのうち3つ以上が旦那の最近の行動に当てはまるなど該当した場合は浮気を疑う言葉を向けずに1カ月くらい夫の言動について様子を見て下さい。
①スマホの扱い方が変わる？受信を意識している、在宅時はスマホの電源はオフにしている、ロック解除のパターンやパスワードを隠そうとします。ロックしていなかった夫が携帯電話・スマホをロックするようになった。
②旦那が週末や休日予定を言わない。答えない。
③家族、妻との休日の約束を避ける。特に連休期間の家族旅行の話しを避ける。
④在宅時の夕刻や夜間に家族とテレビを一緒に観なくなる。
⑥家庭内で気を緩めた時の口調が今までと違い優しい。軽い言葉が急に出るなど違和感が起きる。
⑦就寝時の寝言の口調や語句の違和感。または仕事を理由に寝室を別にしたがるなど就寝場所の変化。
⑧服装、持ち物の趣味の急な変化、帰宅後のワイシャツの襟・胸元付近の匂い、胸元や腕に付着した化粧品
⑨就寝時間の変化、夫が深夜まで就寝せずにリビングにいる。
⑩音楽や映画の趣味の変化。
⑪聞いていないことを自分から積極的に言い訳のように語り始める。
⑫上から目線の発言が多くなる。
⑬話しかけても問い掛けを聞き流す。
⑭帰宅の際にシャツや上着に香水や化粧品の匂いが付着している。
⑮靴や靴下に気配りするようになる。
浮気を見破るためには最近の旦那の言動から感じた違和感を一切指摘せずに警戒を緩める向き合い方が必要になります。
夫の浮気調査を依頼する前に自分でチェックできること
もしかして夫が浮気をしているかもと思ったら？浮気をしている夫の行動を調べるために探偵事務所・興信所などプロに浮気調査を依頼される前に大切なことがあります。夫の浮気未遂を含めて何点か異変の兆候について自分で確認することで確かな証拠をいっぱい見つけることができます。調査を依頼する前に自分でチェックすることもできます。
妻から絶対に浮気を疑われないために夫婦間のLINEのメッセージに自分の仕事の予定などを書くようになります。理由は安心して浮気相手と会うために疑われないようにするのです。
あなたに浮気を疑わせないために油断させる目的で外泊や深夜帰宅を避けたり、家庭内でスマホが鳴らないようにする、スマホに触らない、家事や育児・子育てに協力的な態度を続けるなどを普通を装います。
帰宅後すぐに入浴する、シャツやパンツを洗濯機に入れるようになるなど、疚しいことを隠そうとする今までとは違う動きが起きます。
夫の様子からどうしても浮気が怪しいと感じても「好きな人でもできたの？」と疑ったり冷たい態度を責めるような言い方で浮気を疑う言葉を向けたり意見せずにしばらくは様子を見て下さい。同じ言葉で責め続けても警戒させるだけで事態を良くする意味がありません。
夫の浮気の兆候として帰宅後の態度が変わるポイント
幸せな家族生活が続いていると本気で思っていた。浮気を伏せている男の行動パターンの変化とは？
夫婦生活から異変を感じるケースが多い様です。帰宅後の夫の様子が変わるポイントがあります。家族が一番大切とアピールする傾向があるのです。
これまでは無防備にリビングに放置していた携帯・スマホをロックして自分の手元に置くようになったり、カバンや上着のポケットに隠すようになります。特に夜中の電話に出なかったことで浮気相手の女性を不安にさせて怒らせてしまくことを怯えています。
浮気相手から「奥さんにバラす。ホテルで撮った画像を送る」など自分の家庭を壊す前提の脅され方を避けたいなど、常に警戒して不安なのです。浮気相手から「もう会いたくない」と愛想を尽かされたくないなど別れ話のトラブルを恐れています。スマホをいつも肌身離さず家庭内で浴室やトイレにまで持ち歩くなど異変が感じ取れます。
浮気をする男性の傾向とタイプとは？
夫の浮気が怪しいと感じてから現在まで行動の変化が見えたこと、結婚してからしっかり自宅で夕食を食べていた夫が外で済ませたと言い出す、いつも帰宅する時間帯に帰って来ないなどの怪しい行動、セックスレスについて尋ねても聞き流す、聞いていないフリをするなど異変が起きます。
しかし浮気をしても離婚は考えていない男性が多いことも事実です。離婚しないことによる経済的なメリットのことや世間体、子どものことが理由で離婚せずに浮気は遊びと考えている男性が多いのです。
浮気をしやすい夫の特徴として、寂しがりで常に誰かに構われたい、承認欲求から認められたい願望があり、言い訳が上手ですぐに反省していると言う癖がある、人柄として社交的、寂しがり、以前から自分の自慢話が多い、高学歴で友達が多い、職場では立場が上、時間や金銭面である程度の余裕のある人です。
夫の浮気兆候のサインをチェック
夫の浮気のサインから見抜くポイントはどこ？下記の10のチェックで浮気を見抜くことができます。急に夫の下着や靴下、衣類が新しくなった、数日の外泊の後の衣類の匂いや洗濯の痕跡（匂いやアイロン）、車の室内の残置物があるか異常に清掃ができている、カーナビのメモリー履歴、検索や走行経路データの全消去、不審な遠出の履歴など。そのようなカーナビから浮気の兆候のサインを感じても夫を追及せずに証拠を集めるつもりで少し様子を見て下さい。「浮気をしていると思った」など憶測の決め付けで話しをしても言い逃れをされてしまいます。
夫のスマホにある相手とのLINEやメールの内容から不貞行為をしていることがわかる画面を撮影する、スクリーンショットを撮る、カーナビの走行履歴、検索履歴の画面をスマホのカメラで撮影する、車の助手席にあった女性の髪の毛やアクセサリー、２名での飲食の証拠になるレシートを発見できているなら必ず画像に証拠として残して下さい。
①帰宅後の夫の様子の変化
夫の帰宅時の態度の変化、帰宅直後から夫が積極的にたくさん話し掛けて来て機嫌を覗おうとする、または帰宅後に入浴を急ぐなど行動のパターンや態度の変化。口数が多いのに私の目を見て話そうとしないなど距離を感じる会話と感じた場合。
帰宅時のワイシャツに口紅やファンデーションの痕がある、香水や化粧品の匂いが衣類に付着しているなど明確に女性と帯同した証拠があるケース以外で今までは下着に気を遣わなかった夫が常に新品の下着を好むようになったなど夫の衣類・洗濯物から夫の変化を察知することができます。
②仕事理由での深夜帰宅や休日出勤
今までになかった仕事を口実にした深夜帰宅や夜間のline未読スルーなどの行動パターンの変化が起きます。休日出勤が増えたことや接待ゴルフや遠方への出張を理由にして週末は不在になるなどまさかと思わされるような行動パターンへの変化が起きます。
③休日の不在を告げる時に仕事を理由にする
休日の不在理由を出張や休日出勤など仕事を口実にする。特に浮気相手と婚活サイトや合コン、独身で関わりの薄い遊び仲間の友人の紹介で知り合っている場合に自分が既婚であることを言っていない、独身ではないことを伏せている場合は浮気相手の女に自分が既婚者とバレたくない、トラブルを避けようとする理由で浮気相手との週末のデートを優先する傾向があります。
④スマホの使い方の急な変化・文字入力の予測変換に要注意
最近夫がスマホを隠れて操作する。または家庭内でスマホの電源を切っている。頻繁に誰かとやり取りしている。スマホを触ったらlineの文字入力画面の予測変換で普段は使わないキーワードが表示された、SNS・FacebookのメッセンジャーやLINEの文字入力操作画面を確認して下さい。
浮気相手の女性との通話、line、メールの形跡だけでなく、出会い系サイトのアプリ、婚活アプリ、SNSなどの女性と出会うためのツールの活用を隠していることがあります。浮気相手とデートをするためのレストランなどデートスポットの情報をネット検索した履歴やお気に入り登録しているケースもあります。
⑤カーナビに残っている履歴とドライブレコーダーのデータ
行き先、検索履歴の全消去。または日常生活で行かない住宅地、観光地などの履歴、検索条件の選択がある。普段は行かない地区のコインパーキングのレシートの残置。ETCカードの履歴をサービスエリアでプリントアウトして行き先を確認する。なぜそこに行ったのかと説明を求めても言い分が曖昧になるケースが多い。
カーナビの検索、走行履歴だけでなくETCカードの利用日時や金額をボタン操作で音声で知らせる機能がある車種ります。普段は行かない場所に休日に行っているなど不審行動は車の使い方で把握できます。
ドライブレコーダーのメディアデータを確認して下さい。すぐにわかりやすい証拠を見つけることは難しいのですが、知らない同乗者・車内の会話や削除履歴などから浮気の兆候を見抜けます。履歴のデータの中に不審な走行場所、不倫相手と旅行に行った確実な証拠を見つけることができます。
どちらも履歴データが消去されている状態だった場合、GPS装置（例・トラッキモなど）をご主人の了承を得ずに車に設置することは夫婦間でも法令に抵触してしまうことがありますので必ず法律の専門家である弁護士さんに相談をされて下さい。
⑥車の車内に異変が起きる
車の室内の掃除が徹底している。または浮気相手の女の残置物がある（自分と異なる女性の髪の毛・毛髪、助手席の座面・足元のカーペットの痕跡、座席下に落ちているアクセサリー類、ゴミ）コンソールボックスやドアのポケットにコインパーキングのレシートが残っていることがあります。
車内の助手席には浮気の形跡が多数残っているケースがあります。助手席のシート付近に自分が使っていないファンデーションの痕跡や香水の匂いがある、座席や座席の下に毛髪があるなど不審な女性を乗せた痕跡がある場合があります。運転席付近の小物入れの中、ドアポケット、トランク内も確認して下さい。デート場所に関連する浮気の証拠を見つけることができます。
⑦夫の財布の中の変化
夫の財布の中身が普段より少し多い、領収書やレシート・クレジットカード利用明細などが高級なレストランや飲食店で２名様分の食事の利用とわかる、普段は夫が行く機会のない地区のお店を利用しているなど財布の中身から浮気の根拠が発見できます。
夫がまさか財布をチェックされないと油断している場合はキャバクラなど女性と出会える飲食店の女性の名刺、風俗店のポイントカード、ラブホテルの会員カードやドリンクの無料サービスのカード・ポイントカードが入っていたというケースもあるようです。
⑧服装の明らかな変化
夫の購入した季節ごとの新しい衣類や下着、靴下の色、デザイン、ブランドなど普段着の趣味の変化。数日の外泊や一時的な別居の後で衣類から自宅では使用していない柔軟剤の匂いがする等。
⑨夫の興味関心が変化する
浮気相手の女性の影響で音楽、映画など好みの変化が感じ取れる。ポケットや財布、鞄に残っていた映画の半券チケットやスマホに入っている音楽再生の履歴など。
⑩尋ねていないことを積極的に語る
今までは休日の予定を事前に伝えることはなかった夫が急に予定を話してくれるようになった。日常会話で自分から尋ねていないことを夫が積極的に語る。罪悪感が理由で夫が自分から積極的にやたらに多く語り今までにない饒舌な話し方をする。聞いたことのない学生時代の友達の話題を話すようになるなど会話に異変が起きます。
夫の浮気はスマホから兆候を見つけやすい
浮気を見抜くためにスマホの受信着信の振動など気付いても詮索しないで下さい。「誰からlineが来たの？」など夫のスマホを気にした言葉を向けず、しばらくは知らないふりをしていて下さい。
夫の浮気はスマホをチェックして兆候を発見することができます。旦那の就寝時や入浴中に油断をしているタイミングで携帯・スマホを確認して下さい。夫のスマホを見る時は24時間以内に受信した非表示のLINEトークを探して下さい。浮気相手とのやり取りや保存画像や動画ファイルを確認して下さい。
夫に浮気の兆候を隠された場合の対応
夫の浮気の兆候を隠しても嘘を見抜くポイントと対応として、浮気を追及する根拠を見つけるまでは疑っていることは言わないで下さい。浮気を憶測で責めてはいけないことが注意点です。あくまでも憶測で旦那に浮気をされている不安を感じている場合、事実を確かめるような発言では夫の言い訳を追い詰められません。疑心を問い掛けてしまわれますと今まで以上に浮気の発覚を恐れて警戒されてしまうリスクがあるのです。
浮気を隠そうとする夫の行動には特徴があります。浮気相手の女性との出会い方で兆候やサインが大きく異なります。男女の関係になってから浮気相手の女の影響で服装だけでなく価値観の違う趣味嗜好の変化や言葉遣いが一番変化します。
夫の浮気兆候を見抜いた後の話し合い
夫があなたから浮気を疑わていると感じて警戒させると証拠から浮気を見破られないように用心するケースがあります。浮気を見抜いたら言い訳をさせるつもりで優しく尋ねることを繰り返してから、言い訳が嘘と言い切れる根拠を伝えて、浮気をしていることについて正直に認めさせて下さい。
夫を追及する前に考えることは、夫が不貞を否定する言い訳と同時にあなたと暮らしていても幸せと思えないから離婚するなどの本心を誇張した否定、もう信じられないから離婚する、今後は慰謝料や子どもが成人するまでの養育費を請求するなどの法律に関するお金の発言は言ってはいけません。もちろん言い合いの流れで不倫相手の女性が許せないから弁護士に頼んで法的に訴えるなど法律に関する言葉を使って上から目線の態度で責めてはいけません。
浮気の証拠がなくても追及できる？
心理学のテクニックとして旦那にどうして教えてと疑問や不審なことを問い掛け続ける向き合い方が有効です。
不倫の証拠は現場の写真がなくても追及できます。スマホのline画面などの証拠を示して夫が不貞行為を認めて白状するまで根気よく問い掛けて浮気を弁解できない状態で話し合うことで優位に話しができます。
そのため夫婦として安心して今後も一緒に暮らしながら結婚生活を継続する前提で向き合う必要があります。
夫の浮気兆候のサインを見逃さない対処
帰りが遅い、帰宅後の態度がおかしいなどの異変から夫の浮気のサインを見つけた時は優しく問い掛けるようにして下さい。夫に悪いことを隠していると決め付けた言い方で責めてしまった場合に夫の警戒心が強まります。夫が離婚を決断して結果として夫が開き直って強引に家を出てしまうケースがあります。
浮気が悪いことと責める前に私たちの結婚生活について不満を言って欲しいと話して下さい。いつ頃から家庭生活に不満があったのかを尋ねて下さい。こんな状態になるまで夫の浮気のことで不安で悩んでいたことを正直に打ち明けて下さい。離婚を避けることを前提で大事だから教えて欲しいと話して下さい。夫の言い分の変化を感じたら目の動きが左右や下を見る、早口や大声になるなど心理的な動揺を見逃さないように冷静に問い詰めて下さい。
夫の浮気相手で発覚するまでのチェック内容が異なる理由
元カノや同級生が浮気相手の場合は相手女性がバレないように相当に気を遣いますので夫の様子の変化がわかり難い特徴があります。発覚した時には別居に応じるか離婚しか選択肢がない離婚寸前の状態になるまで浮気に気付けないことがあります。
夫の行動で相手が誰かを見抜ける？不倫相手の彼女が職場で知り合った女性なのか、旦那の元カノなのか、同級生なのか、ネットSNSで知り合った相手なのかでその後の対処方法が異なります。
まず夫に浮気相手の女性の名前を言わせて下さい。浮気相手との３つの出会いの経路から真実がどうなのか夫に質問をして正直に出会いの経緯を答えさせることから夫婦関係の再構築することについての話し合いが始まります。夫婦の信頼関係を回復することは可能です。これからの生活で夫を疑わずに暮らせることが重要になります。
夫の浮気兆候を見抜く対処法のまとめ
夫の浮気兆候を見抜く対処法のまとめとして、夫の浮気が怪しいと思ったらまずは何も言わずに様子を見ていただくようにアドバイスいたします。追及せずに様子を見た方がいい理由は、夫の不貞行為を厳しい言い方で追及する手段は気持ちが離れてしまい、浮気が発覚してから離婚のリスクが高くなる傾向があります。
夫本人を厳しく問い詰めても絶対にその場では言い訳を繰り返して事実は言いません。問い詰められたことが原因で言い逃れをされて警戒心を大きくしてしまいます。しっかり言い訳ができない証拠を集めるまで様子を見て下さい。解決するために言い訳ができない証拠を突き付ける準備が必要です。
夫の浮気が疑惑が確信に変わったら？夫の行動、不審行動の理由が浮気の確かな証拠と言えるなら言及するためには言い訳をさせない証拠・根拠を示す話し合いが有効です。
夫が弁解や言い逃れができない確かな証拠があるなら夫の浮気について焦らずに時間をかけて冷静に向き合うことが必要です。浮気を終わらせてもらい、離婚をせずにこれから夫との関係を再構築することを考えて下さい。
妊娠中の浮気は遊びと旦那から言われたら許す？
自身が妊娠中に実家に里帰り出産で不在にした時期に浮気されていた場合、「遊びのつもりだった」「寂しかった」という言い訳をされることがあります。遊びのつもりでも家族生活が続けられない事態になるようなパートナーとして信用できない裏切り行為です。話し合いでは絶対に言い訳を許さない向き合い方が必要です。浮気をした本当の理由を言ってくれて反省していると感じたら許してあげることがベストな解決方法になります。
夫が浮気相手と知り合ったきっかけを知って再発を防ぐ方法
婚活が目的のマッチングアプリで独身と偽り相手の女に自分が既婚者ということを言えなかった、妻子がいることを伏せて不倫交際している場合は土日の不在や平日の深夜のlineの送受信が多くなる傾向があります。
夫の不倫について把握するには冷静に在宅時の旦那の行動の様子を見ることで簡単に異変を見抜けます。
最終更新日：
日本心理学会認定・認定心理士。1991年東京都生まれ。血液型A型。大学・大学院の人間科学心理学科にて心理学を履修。 2016年より復縁専科のメール相談の分析と回答を担当。月間50件以上の夫婦問題と恋愛の復縁カウンセリングの業務に携わる。