離婚回避できた方法を実際の成功事例で解説しています。離婚したいと言い出した夫、妻の気持ちをしっかりと理解できるような話し合いをするために自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。
目次
離婚回避のご相談に心理学の観点でお答えしております。離婚寸前の状態から大切なパートナーとの関係修復に導いた方法について多くのアドバイス経験から具体的な流れを解説しています。
実際に離婚を回避する方法は大きく分けて3つあります。自分たち夫婦2人で話し合って折り合いをつけて修復に至るか、第三者に仲裁をお願いするか、円満・離婚調停で協議をして修復に合意してもらうかの3つが存在します。
①夫婦で話し合って離婚を回避する方法
②家族（両家の親）や第三者に仲裁をお願いして離婚を回避する方法
③離婚・円満調停や弁護士を入れた協議を経て離婚を回避する方法
「夫婦の結婚生活でのコミュニケーションや離婚を考え直してもらうための話し合いの内容」「何気ない日常生活の言葉から関係が悪化して離婚危機に発展した原因を読み取る」「離婚を決意した心理」について、謝罪の伝え方や歩み寄りの方法など話し合いに役立つ具体策とポイントを解説しています。
離婚回避するために考えるべきこととして、
①離婚を決意させたしまった理由を知る⇒結婚生活での自分の良くないところをどう自覚しているか？
②夫婦としての暮らしの何が嫌だったのかを知る⇒離婚を要求された原因を理解できているか？
③離婚を回避するために何ができるか？⇒離婚したいと思わせた原因を解決できるか？
離婚したいと言われた理由で一番多いのが帰宅してから仕事で疲れていることを理由に冷たい接し方や無言で不機嫌な態度を見せていたなど、『一緒に暮らす意味が分からなくなった』と言われるケースです。
結婚生活で日常的に無意識でも高圧的な言動を繰り返していたのです。当然、民法でも価値観を合わせることができない性格の不一致は婚姻を継続し難い理由、つまり離婚事由のひとつとして認められてしまいます。
思いやり不足が原因だったと言われた時点で自身の非を自覚することが重要になります。これからは大切にしたいと言う前にあなたが変わったと思ってもらえるかを考えて下さい。
高い可能性で離婚を説得して考え直してもらえる話し方や離婚を切り出されてから別居するメリットとデメリットについて詳しく解説しています。
参考：離婚したくない場合の奥の手？離婚回避のために説得すべき内容
夫・妻が離婚を切り出した心理と修復の見込み、二人の結婚観、対人形勢、性格傾向と離婚原因の解決するための話し合いの進め方について心理学のさまざまな視点から考察した分析を提示いたしますので冷静にこれからについて考えることができます。
離婚を回避するためのメール・電話でのご相談は無料です。有資格者の心理カウンセラー（臨床心理士・認定心理士）が担当いたしております。
離婚回避のご相談でお答えできることは、
・離婚を切り出した夫・妻の『結婚観』『性格傾向』など離婚を回避できる可能性を含めた心理学に基づいた14問のチェックシート設問をお送りいたします。離婚を回避できる可能性と修復に必要な期間の目安を分析で提示いたします。
・夫、妻から離婚を切り出された時の言い分の内容からまだ言ってくれていない本音や真実（浮気を見抜くなど）を心理学の観点で読み取ることができます。
・結婚生活で感じていた重大な不満やうまくいかないと思わせた原因について、言い分の言葉の点と点を結ぶようにを考察いたします。
・心理分析から離婚を考え直してもらうために伝えるべきこと、謝罪するべきことが理解できるようになります。
・これからのことについての夫婦の話し合いに備えた注意点の提示、離婚を回避して夫婦関係を修復するための重要なポイントがわかります。
心理学に基づいた離婚回避カウンセリングを実施しております。メール・電話またはzoomを活用したオンラインカウンセリング（完全予約制）です。
4つの離婚回避方法について詳しくご説明いたします。夫・妻が離婚したい気持ちを知ることで解決策をきちんと考えることができます。
これからも一緒に暮らすために、心と心をつなぐ、良好な頃に些細な不満を聞き取れなかったなど、ご自身の非を自覚して離婚せずにやり直してもらうために何を改善できるか、意思の確認をするなど離婚理由を理解することが必要です。
夫婦カウンセリングでは見落とされてしまうような言ってもらえていない不満なども話し合いを重ねて聞き取ることができるようになります。修復するための心構えと取り組みの流れなど心理学を活用したマニュアル形式で提示いたします。
離婚回避するために離婚したいと切り出した夫・妻の気持ちを受け入れることが必要です。離婚を回避するために、まず夫・妻の話しをよく聞いて、離婚したいと思わせた理由を受け入れて下さい。
夫・妻の気持ちを受け入れてから自分が言いたい事について論点を少し整理することから始めて下さい。修復のきっかけは無視していては作れません。なぜ離婚を迫られているのか理解することが難しくても、否定されることが辛くても話すことをあきらめないで下さい。
すでに距離を置くために別居を選択されてもう一緒に暮らすことが無理と言い切られた後では、話し合いの場所は相手に決めてもらい、どうして離婚したいのかについて冷静に理由を聞いて下さい。
きちんと言い分を聞いてからあきらかに何が嫌と言われているのかを自分で理解してから謝罪の言葉を考えて下さい。自分が離婚を受け入れない理由、本当に離婚したくないと思っている理由をきちんと声にできるように準備が必要です。
もしお子さんがいる場合は引き留める交渉の際に子供の親権のこと、面会交流の提案、養育についての責任や義務などの議論は避けて下さい。感情的な言い合いにならないように配慮することが重要です。
離婚を回避して夫婦関係を修復するには何よりもどんなに離婚を迫られたり、別居してからまったく返事がもらえず無視が続いても【あきらめない】ことが大事です。一度の話し合いで離婚を回避できた人は少ないのです。
離婚危機を回避する対処法について解説しています。
関連記事：離婚危機を夫婦で乗り越える方法とは？修復するための歩み寄り
モラハラやDVが原因の離婚回避は気持ちを受け入れることから始まります。離婚を考え直してもらうためにこれまでの愛情に感謝する気持ちで接する機会を増やすことが大事です。価値観の違いが理由と言われた場合の対処法として、結婚生活での不満を言えずに悩みながら我慢していた気持ち、いつも意見を強く言い過ぎる、押し付けてしまうなどの思いやりに欠ける接し方について反省が必要です。
離婚に応じるまでは話したくないと言われた後でも話す気持ちが回復できるような呼び掛け方も考えることができます。
そのためあなたの日常的なモラハラで一緒に暮らし続けることについて悩ませてしまい、このまま離婚する覚悟で家出をされてしまったのです。あなた自身の身勝手な支配欲からの威圧や思いやり不足に原因があるのです。
万が一、あなたに対してもうこれ以上、とても我慢できないと言われた場合は自身が相手にNOを言わせない生活態度だったことを反省しなければいけません。
どうすれば離婚を考え直してもらえるのか？実際のエピソードについてコラム形式で取り組み内容の詳細を解説しています。
離婚を回避する取り組みとは【夫婦関係を修復することをあきらめないこと】つまり、【離婚せずに夫婦としてまたやり直そう】という返事をもらうことが目的になります。
結婚を決めた時に幸せを選択したつもりだった、あなたに期待していたのに裏切られたなどの理由で離婚条件を感情的に伝えて来られたり、すでに別居した夫婦のケースでは会って話し合うことをお願いしても早く離婚に応じて欲しいと言われたり、拒否されてショックを受けても言い返さず、悲観しないことが重要です。
離婚サイトの情報だけではわからない、男女の心理の違いを知り、それぞれの夫婦の気持ちの問題が理解できます。新婚夫婦が結婚して間もないタイミングで喧嘩をしてしまい素直に謝れなかったことが原因で不仲になられた新婚夫婦の離婚問題から熟年夫婦の離婚回避のサポートまで多数の経験がございます。
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1993年8月から2022年9月までのご相談内容の傾向と離婚したいと言われた多い理由を5つ紹介します。
男性からのご相談では30代前半から40代後半の方が中心でした。
１：日常的なモラハラが理由と言われた。
２：喧嘩の時の態度や暴言が原因で家庭内別居状態が続いていた。
３：妻が突然、家を出て別居になった。離婚の結論を迫られている。（不倫が原因）
４：妻が理由を言わずに実家に帰りたいと言い出して別居になった。
５：就寝時か入浴中に妻に無断でスマホを見られて浮気を疑われている。
女性からのご相談では30代前半から40代前半の専業主婦の方が中心です。
１：育児・子供の教育のことで言い合いになり性格が合わない・価値観の違いが理由と言われた。
２：喧嘩の時に結婚して後悔していると言ってしまったら離婚を要求された。
３：夫から気持ちが冷めたと言われて結論を迫られている。（理由が不明、おそらく浮気を隠している）
４：一方的に夫が別居。離婚を迫られた。
５：家計・お金のことが原因。
などです。
妻が離婚を考え直した理由
①子供のために考え直した。
②生活費のこと。
③喧嘩のことを謝られたから。
④夫への愛情があり後悔すると思ったから。
⑤謝罪されてもう一度信用してあげたいと思った。
夫が離婚を考え直した理由
①親族や職場への世間体を考えたから。
②子供の将来を考えて思い留まった。
③謝られて許した。
④妻への愛情があるから許した。
⑤自分の浮気を清算したから。
離婚前提の別居に至る状況まで夫婦関係が悪化してしまった後の対処法について解説しています。実際に別居することは離婚のリスクが高くなります。離婚について切る出せずに相当に悩んでから家を出た男性のケースでは婚姻関係の破綻が理由で法的に離婚が認められる時期まで無視をする覚悟で連絡をしても返事がもらえないケースがあります。
まずは、同居中にコミュニケーションが悪くないと思っていた、大きな喧嘩や金銭面でのトラブルもなかった、会話することに努力していたつもりだった場合は、会ってきちんと話しをさせて欲しいとわかりやすく伝えて下さい。
離婚危機の解決方法としての冷却期間の考え方、夫婦間のLINE、メールの文章や送るタイミングについてお気軽にご相談ください。
婚姻費用（生活費）の支払いは必ず早期段階で決めて実行する。事前のLINEやメールでの約束（アポ）なしでの転居先への訪問や過度な電話のコール、留守電にメッセージをする手段は逆効果です。養育費、財産分与や慰謝料などの金銭の条件についての一方的な連絡は控えて下さい。
離婚に応じてくれなければ調停をすると言われても悪化防止に向けて親族の介入、知人友人の介入を避けて下さい。連絡が来たらどんなに悔しくても無視をせずに返事をして下さい。
LINEやメールを上手に活用するために疑問形の言葉で文面を向けられるようにするなどの配慮が大事です。絶対にFacebookやTwitterなどのSNSに自身の近況などの投稿や情報の更新は控えて下さい。
①会って顔を見て話し合いをしたいことを伝える。
②会ってから謝罪と誓いを伝える。
③LINE・メールで今の気持ちを理解するために否定しない。
④2人で冷静に話しができない状態になったら義両親や親族など第三者に仲裁をお願いする。
別居後にどこに行ったのか、まず探す前に本人にLINEや電話で尋ねて返事を待って下さい。本人から行き先が聞き取れない場合でも悪化を防ぐ意味で実家・親族への相談は控えて下さい。
家に帰って来て欲しい、帰りたいなど、別居解消（再同居）に向けた本心を声にする向き合い方が重要になります。
悔しさや意地など心理的な敵対している意識を軽減してから再同居の実現に向けてこれからどうするかを考えていただきます。歩み寄りについてよい方向に今後の協議を進める目的で話し合っていただいております。
夫・妻への謝罪文の書き方のサンプル例文についてはこちらの記事が参考になります。
関連記事：離婚を回避する手紙の書き方の例文？夫・妻への謝罪文の内容
離婚を決意させた理由について心理分析で読み取ることはできますが、離婚したいと言われたら焦らずにきちんと尋ねることが大事です。
離婚を説得するつもりで無理に話し合いを進めようとしたり、問い詰め続けてはいけません。嫌だと思ったことを指摘されて知らないと否定したこと、浮気の発覚後の夫婦の信頼関係の問題、一度でも向けてしまった失言、モラハラや言葉の暴力などを含めた妻を家政婦扱いをした軽視や借金などお金の不安が問題による歩み寄りが難しい理由と不仲の原因について自分を見つめて考えることが必要です。
家庭内別居の修復方法と夫婦の会話が回復する対処法を紹介しています。
関連記事：夫婦の会話なしの無視？家庭内別居の夫・妻の気持ちを知り離婚しない対処法
毎日の暮らしの中で言い合いを繰り返してしまう、円満だった頃と比べて半分程度まで会話をする時間が減少するなどお互いに気まずい状態や育児の考え方の相違の問題を乗り越えるための謝り方があります。
浮気・不倫を隠されているなども高い確率で心理分析によって嘘や隠し事を読み取っています。浮気の発覚をきっかけに離婚を切り出されても裏切りと言い切らずに冷静に説明を求めることが有効です。明確な根拠、証拠がない状態で離婚要求の理由がわからないまま不倫をしていると想像したり決め付けて判断をしてはいけません。
本人に浮気をしていることを認めさせ、後悔していると謝罪を声にさせることが必要です。遊びのつもりと弁解されても本心で後悔していることとは違います。
浮気を疑ったことが原因で家を出られた場合は諦めずに連絡を続けるようにして下さい。一方的な夫の家出が納得できない、最近、無断外泊や急な出張が増えたことを理由に浮気を疑って詮索した、会話を避けられてしまうようになった、言い分が身勝手で嘘や言い訳など不審を感じたなど、浮気が絡んだ離婚の危機を解決する対処法では放置してしまうことが一番のNG行為なのです。
関連記事：妻の浮気発覚後の夫婦関係？離婚しないために不倫を乗り越える対処法
関連記事：夫の浮気発覚後の妻の対応と接し方？旦那の不倫で離婚しない対処法
お子さんのためには親としての自覚を持って家庭環境の早期の修復が好ましいはずです。このまま許さない決意が固い状態では謝罪の言葉も取り繕いと思われて聞き流されてしまいます。家事や育児のストレスが原因で夫婦仲が悪くなったケースではきちんとした改心を伝える必要があります。
相手が依頼した弁護士からの連絡でこれで話し合いは最後にする。裁判で離婚したら条件は今提示した額以下になるからすぐに離婚に同意して欲しい、応じなければ離婚調停を起こす、その後は訴訟になりますと言われることがあります。
今すぐに離婚の協議書を作成したい、離婚届へのサインに応じなければ離婚調停や離婚裁判をすると言われて、強く今すぐの決断を迫られても法律の知識がない場合でも専門家である弁護士さんに相談をするために「今は記載はできない」と断って一度、時間をもらって下さい。
相手側の弁護士はできるだけ自分側が有利にあなたにとって返事を拒むことが不利になるという言い方をされているケースがあります。自分自身も一度はきちんと弁護士さんに法律相談をされて冷静に考えることが必要です。
適切な対処としてはあなたが夫・妻（配偶者）として大事です。大切なあなたと別れたくありませんという言い方で相手方の代理人・弁護士に対してハッキリと断って下さい。
調停とは良識のある第三者（調停委員）がお二人の間に入って家庭裁判所でそれぞれの考え、言い分を聞いて裁判所の判断で婚姻費用や養育費等のお金の請求や親権のことなど双方の主張の調整を試みて下さる相談の場ですので恐れないことです。
熟年夫婦が熟年離婚の危機に陥った場合は相手に強い決意とこれから一人で生きていく覚悟か存在するのです。婚姻年数が長いことも関連して謝って簡単に元に戻ることが難しいのです。ステップを重ねても話し合いが平行線になりますので時間をかけて呼び掛ける必要があります。
離婚届を勝手に提出されてしまった場合は手遅れなのか？離婚届を勝手に提出されてしまったら手遅れになるのか？基本的には夫婦共に合意がなければ離婚は成立しませんが、どちらか一方が勝手に記入して役所の受け付けに提出してしまうということもあります。もし無断で勝手に提出されてしまった場合は法律の専門家である弁護士さんに相談をされて下さい。
そこで対策として離婚届を出されても役所で受理されるのを回避する方法として「不受理申出」があります。離婚届不受理申出は、役所へ提出されても受理をしないでほしいという意思表示をするための方法です。
相手が実際に離婚届を提出するまでは手続きの申出をしたことが相手にバレることはありません。不受理届けのことで怒らせた場合、取り繕いと誤解させるような謝罪の発言だけではなく、自身の行動についても慎重に考えなくてはなりません。
もちろん、不受理申出を出せばすべてが解決するわけではなく、離婚不受理届は相手にバレる？申請する前にきちんと話をする対処法もあります。
具体的に離婚回避のためにやってはいけないこととは？結婚は２人のゴールではなく夫婦としてのスタートだったのです。結婚した意味は？結婚生活が平穏で何でもない普通の日々が過ごせたことが最良の日々だったと夫婦の危機に直面されて感じる方も多いと思います。
どちらが正しいという議論が平行線になった場合に「だったら別れよう」「そこまで嫌いなら離婚する以外に結論がないね」など、答えに迷っていると言えずに突き放してしまうような言い方をしていませんでしたか？
きっと自分では本気の発言ではないつもりでも、しかしその「離婚する」という感情的になって言ってしまった失言が今、結果として離婚の危機に直面した夫婦にとっては法的に重たい悪意の言葉になっているのです。
・夫・妻からあなたとの婚姻生活の継続ができないと言われている理由を聞き流さない。
・謝る前に夫・妻の話しをよく聞いて今の気持ちを察する。
・正確な事情を聞く前に謝り過ぎない、思い当たる自身の良くない行動について謝り過ぎない。
調停や裁判では「離婚する」という言い方がモラハラに該当する発言だったと判断されてしまう可能性が高く、悔しくても言わない方が良いはずです。
・私は離婚を望んでいる、離婚に応じると言ってしまう。
・どうしても浮気が怪しい、疑っていると伝わってしまうような執拗な問い詰め。
・慰謝料や財産分与に関する最終的な離婚協議の話し。
・「だと思う」「だと思った」「悪いと思っていない」という自身の憶測や推測で決め付けた言い方。
離婚の話し合いができない？夫・妻と別居して進まない場合の対処法
性格の不一致が離婚の理由？不仲で喧嘩の多い夫婦が修復できる対処法
離婚を避けて円満な関係を再構築するための向き合い方と心構えのまとめを具体的に紹介したします。
やり直す結論に至ってからが夫婦の再構築のスタートとなります。円満な関係に戻るためには話し合いのテクニックではなく、家庭生活の中で考えを伝えて気持ちを理解してもらうこと、考え方や気持ちを理解する努力が必要です。信頼の回復には話し合いで誓った約束を守ることがポイントになります。
信頼関係の再構築のために歩み寄りと気持ちの理解を積み重ねることが重要になります。
夫婦関係を修復するために心がけたいことを具体的に解説しています。
関連記事：夫婦関係修復のきっかけとやってはいけないこと？離婚を避けた方法
話し合いを重ねて解決できたら？子どものためにも円満な夫婦に戻りたい、もう一度やり直すことになってから円満な家庭にするためにどうすればいい？きちんと気持ちを声で確認することが大事です。
反省したことを絶対に忘れないことが大事です。改心したのであれば相手の気持ちを尊重することを大事にして下さい。夫婦の危機に陥った原因を忘れてはいけません。
たとえば自分では自覚のない無意識でのモラハラ発言が原因だった場合でも反省したのなら感情的な言葉で責めたりしないように心掛けが必要になります。言葉で傷付けてしまうようなことをもう繰り返さないように気を付けて下さい。
離婚を回避した後で夫婦としてこれから大切にしたいことを2人で話し合って下さい。結婚生活での自分自身の甘え、未熟さを自覚して何を直せば良いのか？夫婦としてこれから先の目標についてきちんと会話をして確かめるなど時間の共有が大事です。
1991年東京都生まれ。血液型A型。大学・大学院で人間科学、心理学を専攻・履修。日本心理学会認定・認定心理士。 2016年より復縁専科のチーフカウンセラー高橋純代（創設者・臨床心理士）のアシスタントを経て2018年より初回のご相談の心理分析を担当。 年間に700件以上の復縁相談・離婚回避相談の心理分析・電話やオンラインカウンセリングの業務に携わり現在に至る。 これまでに担当した120組（年間30組）以上のカップルを復縁、80組（年間20組）以上のご夫婦を関係修復に導いている。