蛙化現象とは、「好きだったあなたに好意を持たれたと感じた途端に相手があなたに対する嫌悪感を持ってしまう」または「好きな相手の嫌な一面を知って恋愛感情が冷めて幻滅して別れたくなる」ことです。
蛙化現象とはどんなこと？
蛙化現象とは、相手への期待が大きく、自分の意識の中で理想化した恋人を相手に重ねていたことが原因で起きるようです。相手の嫌な一面を見て冷めたり、あなたに好意を持ってもらえたと感じたら嫌いになってしまう心の動きのことです。
蛙化現象の心理学的解明
蛙化現象は、自分の理想の相手への期待が強く、好きになった相手に自分で感じていた理想を投影してしまうことです。常に理想を忘れられない状態になり、相手が自分のことが好きとわかったら嫌いになってしまう状態を指します。
蛙化現象になってしまう人は自分が嫌われて傷付くことが怖いと思っていて自分が振られることを怯えています。だから両想いになったと知った後で相手のことが嫌いになり別れたくなる心理行動が起きるのです。
なぜ恋人を突然嫌いになるのか
恋人を突然、嫌いになる心理的な原因にはいくつかの側面が考えられます。
まず一つは、相手に対する期待値が大きく、それに応えられなかったときに起こる落胆や失望です。
もう一つの要因として、日常生活の中でのストレスや不満が、恋人に向けられてしまうことがあります。たとえば、仕事でのストレスや人間関係の悩みなどが積もり積もって、恋人に八つ当たりしてしまうことがあるのです。
また、恋人との間に溝ができてしまい、コミュニケーションがうまく取れなくなったときに、不満やストレスが蓄積しやすくなるという側面も考えられます。
これらの要因が複合的に絡み合い、恋人を突然嫌悪してしまう心の動きにつながることがあります。
しかし、これらの感情は一時的なものであることが多く、冷静になって原因を見つめ直し、コミュニケーションを取ることで改善できる場合が多いです。
相手や自分自身と向き合い、問題解決に取り組むことが、健全な関係を築く上で大切なことと言えます。
蛙化現象に陥りやすい人の特徴
蛙化現象に陥りやすい人の特徴には、以下のようなものがあります。
まず、過去の記憶に強く執着し、新しい出会いや体験に対するオープンな姿勢を持ちにくい傾向があります。
これは、過去の相手や関係に対する未練や思い出に囚われやすいためです。
自己肯定感が低く、自分自身に対する否定的なイメージを持ちがちな人も蛙化現象に陥りやすいと言われています。
このような人は、相手に依存しやすい傾向があり、別れた相手への未練や依存が強くなりやすいです。さらに、自己中心的な思考パターンや共依存的な傾向を持つ人も蛙化現象に陥りやすいとされています。
蛙化現象を経験した後の復縁体験談
彼女のＫさんと２年前からお付き合いをされていた。ところが些細なことで言い合いになってから彼女がlineを無視したり約束を無視でキャンセルされて事態が急変された。
lineをしても彼女の返事がそっけない。冷たい態度について不満を伝えたら「もう別れたい」と言われてしまう状態に陥られたそうである。
Ｔさんは友達に相談をされたり、ネッ トで恋愛相談のサイトに相談をされた。彼女の関心を引こうとして送られた長いlineに「もう好きじゃない」の返事がある。以降は返事がない状態になる。
メール相談。
４０項目のチェックシートで彼女の心理分析を行う。結果、会話内容から彼女はＴさんに苦手意識を持っている。向き合うことが煩わしい、話し合うことが面倒と感じている状態。
（これは最近の２０歳代前半の女性に 多く見られる現象です。恋愛放棄や倦怠の 気分に陥られた際に話し合って別れについて話すことで自分が責められないための無視＝対話放棄の傾向であり、返事が得られないことを理由に返答を求め る行為や無視を責める文面は相手に苦手意識を持たせてしまい話し合いの回復に影響するケースが多いので相手の気持ちを思いやる配慮が必要です。返事ない状態での一方的なlineと友達の介入は控えて下さい）
心理分析から３ヶ月以上は連絡しない方がいいと判断する。Ｔさんに彼女への謝罪の言葉のlineを送る。
返事が得られたがそっけない内容。
異変以降の非の自覚、苦手と思わせた理由、相手から恋人として必要と思われる自分自身についてなど今後、彼女と向き合うためのアドバイスを行う。
彼女の感じた嫌悪感と謝罪方法について考える。彼女に対して向き合うことへの安心させる提案について考える。
謝罪の為の会うことを目的にlineを送る。返事が得られたがまたそっけない内容。数週間を置いて再度、話し合いたいとlineを送る。「もう関わることが面倒、迷惑です」という返事。
2ヶ月程度そっとしておく。
送ったlineから通話に至れたる。「なんとなく好きじゃない、付き合ったけど気が合わない、会うと色々言われそうでだるい」などの返事。lineについての嫌悪感や交際中に感じていた気持ちをわかってもら えない不満を言わてしまう。
彼女が警戒をせずに会ってくれるように 提案を考える。て思いやりを持て彼女から見て頼れると感じてもらえる会話を考える。
lineでの近況など相手を話題の中心に置いたやり取りを継続する。
数回の通話をされる。会うことができる。リードが強いことを嫌がられているため彼女の言い分は言い終わるまで聞く、発言を遮って発言しない、約束は絶対に守る、守れない約束はしない、憶測で話さない、常に彼女の気持ちを確かめる、言い返す前に賛成できない理由をきちんと説明する習慣を持って向き合う。
しばらく二人で週末に食事などで会われるようになる。時間を共有することを大事にする。
２か月後、週末に会われた際に彼女に交際の再開のお願いをされて彼女からの復縁の承諾が得られる。
コミュニケーションの再開タイミング
重要なのは、自分自身が成長し、新しい自分になってから再会することです。相手にとって前よりも魅力的な存在であることを示し、彼らの好奇心を刺激することが大切です。心構えや相手の状況を考慮し、適切なタイミングでコミュニケーションを再開することで、復縁の可能性を高めることができます。
まとめ
蛙化現象を乗り越えるためには、自分自身を見つめ直し、新しい趣味や興味を見つけることが大切です。
自分に自信を持ち、相手を信じることで蛙化現象から抜け出すことができます。蛙化現象を乗り越え、自分自身を成長させながら、復縁への道を歩んでいきましょう。
最終更新日：
1991年東京都生まれ。血液型A型。2016年より復縁専科のメール相談を担当。月間50件以上のご夫婦の離婚問題と恋愛の復縁カウンセリングの業務に携わる。 日本心理学会認定・認定心理士。