夫に浮気された後のフラッシュバックの辛さを乗り越える方法

夫に浮気された記憶のフラッシュバック

夫に浮気をされて裏切り行為を伏せられた問題について精神的にショックが大きく、本当は今すぐに夫に家を出てもらい別居したい、自分が実家に帰って夫からの連絡を無視したい、無理に我慢をして浮気をした夫のことを許さずに今すぐに弁護士に頼んで離婚したいと思っても家庭に留まる状況を選択をされた場合に夫の顔を見るだけで浮気をされた悔しさ、嫌悪感が蘇って辛くなることがあります。

 

 

夫の浮気で離婚を選択する前に考えることがあります。

参考:浮気されて離婚したら後悔する?夫婦関係を修復する話し合いの対処

浮気されても離婚しなかった理由

旦那に浮気をされて許すことは簡単ではありません。離婚せずに浮気を許して夫婦関係絵を再構築された場合、結婚生活を継続することにした理由が子どもが小さいことがあり育児のこと、自分の実家のご近所の目や自身の周囲に夫婦の不仲や浮気のことを知られたくない世間体が理由になるケースが多い様です。

 

夫の浮気は発覚した後の対処方法がわかります。

参考:夫が10年以上も浮気を続けている?やっぱり不倫が許せない妻の対処法

 

愛が蘇る

実家の親に心配をかけたくないプライドの問題、生活費のことで離婚も選択できず一緒に暮らすことにしたがやはりダメージが強く、不信感も重なり夫と顔を合わせることがしばらくの間は辛かったという女性が多いのです。

 

浮気を許してもまた夫に浮気をされる不安が消せない、常に疑い、心配をしてしまう、夫からまた嘘を言われ騙される、反省していると言分けをされても私は夫のことを人として信用できないと思ってしまう。

 

過去の嘘のことも含めてまた夫に嘘を言われて浮気される不安、夫を疑い続ける自身が嫌になったなど浮気された出来事の嫌な記憶のフラッシュバックの乗り越え方、一日でも早く今までの生活に戻る方法について解説いたします。

 

 

夫の浮気を許した場合のメリットとデメリットがわかります。

参考:夫の浮気が発覚したらどうするべき?許す対処方法とやり直すメリットとデメリット

 

心配をする

浮気のフラッシュバックを乗り越える方法

夫の浮気がきちんと清算されて浮気相手と別れたと聞いても夫の嘘について疑ってしまう、浮気が不安な場合、夫のその日の行き先や用事、行動を前日から尋ねて確認すること、なるべく会話を継続して休日や夜間の在宅時は夫と一緒に過ごすことで夫の浮気が再発する疑念が軽減され不安を解決できます。

 

 

運命の赤い糸

浮気を疑われる警戒が理由の夫の異変

行き先を聞いても曖昧な返事や逆ギレする夫の言動の理由は浮気の再発ではなく浮気を疑われ続けている警戒、嫌悪が理由です。外出後に居場所をlineやメールで確認して答えさせて下さい。本当に夫は反省してくれているのか?今までの嘘を思い出して夫の深い話し合いが必要になります。

 

浮気をした夫の本音が話し合いで聞き取り、浮気をする心理がわかる方法がわかります。

参考:浮気をする心理から本音や考えを知りたい!やめない理由を言わせる

 

 

lineに返信

夫の浮気の言い訳が嘘だった

数か月前に浮気が発覚した後で「相手とはすぐに別れるつもりで遊びだった」、「仕方なかった、頼られてつい」、「励ますつもりが、身の上相談を聞いていて、つい」など嘘を多数混在させた言い訳をするケースがあります。

 

浮気して嘘を言う夫の心理としてその場をしのげればいいという考え方になります。

 

出会い系サイトのアプリがバレた時に「遊びのつもり、相手とメッセージのやり取りをしただけ、会っていない」と浮気未遂であることを理由に開き直る男性が多いようですが、その場合はスマホの中身を再度詳しく確認されることをお薦めいたします。

 

浮気相手の名前を言い続けるなど毎日続けて浮気のことを蒸し返し続けることはしないように用心されて下さい。

 

浮気を追及されて逆ギレする夫の心理

浮気を追及されて「だったら出て行く、ならば離婚でいい、離婚する」と逆ギレする夫の心理は?謝りたくない、責められて気分が悪い、元々、妻への愛情が薄くなり倦怠以外の軽視があったなど離婚してもいいという考えで浮気をしていたのです。厳しい言い方をしたことが原因で「離婚する」と本心を声にしています。

浮気を繰り返す夫の理由

軽薄な夫の弁解に嘘があったなど数か月が経過しても浮気相手と不倫交際を続けていたことが判明して別居や迫られてしまうケースがあり、言い訳が信用できなくなるのです。夫との離婚は避けられても信じられない疑心が続いてしまうのです。

 

 

気持ちを伝える

浮気のフラッシュバックが辛い理由

夫の浮気で平穏な家庭生活が急に荒れてしまった、証拠を突き付けて浮気を追及した後で険悪で重苦しい雰囲気が辛かったという記憶が残ってしまいます。

 

夫の週末の行動で仕事や趣味が理由での不在や深夜帰宅が起きた場合に浮気を心配してしまい辛い気持ちになってしまいます。夫の言葉が嘘を言っていると感じる理由は?素直に夫の言い分を受け入れられない理由が自覚できますか?恋愛の感覚で浮気をした夫を信用することが難しいことです。

 

夫の気持ちを以前のように取り戻すには?浮気を疑っている状態では感情が不安定になり夫にlineをしても返信が遅延するだけでストレスになってしまいます。

わかってない

また浮気をされる可能性95%以上?

浮気について浮気がわかった後で夫と別居せず、離婚の話しに至らずに家庭生活の維持継続に至ったご夫婦ではご主人の改心が期待できず、謝罪の言い訳を聞き入れてしまった場合、浮気抑制の効果が浅くまた浮気を繰り返される可能性があります。心から夫が謝罪してくれていると思えない理由はまた浮気される予感が消えないからです。

 

ご主人がSNSや出会い系サイトなどを利用して浮気相手と知り合っていたケースでは浮気の再発のリスクが高いです。出会い系の浮気の再発率は95%以上です。つまり出会い系サイト、婚活アプリ、SNSが浮気の原因だったケースでは徹底した事後の向き合い方が大事になります。

 

職場恋愛や元カノなど、浮気相手も既婚者でW不倫が発覚した後の再発率は、相手の配偶者を巻き込んだ話し合いになったケースでは再発率が0%です。

 

※数値は93年から2018年の相談を頂いた方のデータです。

lineの返事待ち

夫の浮気相手女性と会わないことが大事

浮気のフラッシュバックが辛い理由は?忘れようとしてももう幸せな家庭生活は戻らないと感じている。悔しくて浮気を一旦は許したつもりでも涙が出てしまう、家事をしていても浮気されたことを思い出すと涙が止まらなくなる時がある、浮気相手が誰か顔を知っているケースでは心身のダメージが大きくなる傾向があります。

 

夫の浮気相手女性と直接の話し合いはフラッシュバックが辛い理由になったり、あなたと浮気相手の女性の言い合いが起きれば浮気問題がさらに拗れてしまいます。

 

 

夫の浮気の原因を理解する方法は?

関連記事:夫が浮気した原因は?真実を知っても離婚しない妻の特徴と理由とは?

 

おかしいな

浮気によるフラッシュバック克服の体験談

フラッシュバックが辛い理由として夫が信用できないこと、騙されていた実感が強く夫を信用できない気持ちになっています。

 

夫への疑心が常に自身を苦しい気持ちにさせてしまうのです。夫の言葉の何が事実で何が口実の嘘かわからなくなってしまいます。完全に信用していない理由は?浮気のことで夫が言い訳をする、嘘を言う、開き直るなど発覚後の夫婦の心境の変化には個人差がありますが裏切られた後の苦しみは夫は理解してくれません。自身の悔しい気持ちの回復には少し時間が必要になります。

 

 

 

夫の浮気を警戒して嘘を見抜いて事実を言わせる目的で問い質した時に、夫が否定して話しにならないと嘘を認めず、自分勝手なことを言い出した場合は自身の今の傷ついた辛い気持ち、浮気の繰り返しを疑っている理由を遠慮せずに全部話して下さい。

 

夫婦の関係を再構築するためにどうすればいい?

浮気のことで悩み続けていること、結婚をして後悔していることなど一人で苦しまずに夫に正直な胸中を声にして伝えて下さい。もう嘘を言わないで欲しいことや浮気は懲りているはずと許したのにまた繰り返すだらしなさを指摘されて下さい。夫婦関係の再構築をするために大事な意思の伝達となるのです。

 

 

夫の浮気を見破る方法を解説しています。

参考:夫が浮気をしている兆候のサインTOP10!言い訳の見破り方と対処法

 

参考:夫の浮気を見破るチェックリスト!注意したい特徴や態度と行動

 

話しにならない

夫のことを信用できない心理がフラッシュバックの原因

妻として夫婦関係の修復を考えるにはどうすればいいか?逆にフラッシュバックで疑ってしまうことなど自身の正直な不安をご主人に直接伝えて気持ちを理解してもらうことが重要になります。

 

呆れた

夫に浮気をされた、夫の浮気が発覚して許せない気持ちになった時の辛い気持ちをどうするか?

私と結婚する時に大切にする、幸せにすると言ってくれた言葉が夫の一番大きな嘘だった!浮気がバレて謝られても許せる気持ちにならない!

夫が浮気して辛い!離婚を避けるための許し方

夫の浮気が許せない、夫が他の女性と会っていることが許せない、スマホの画像を見たら自分とは違うタイプの女性だった。親密なlineを見てしまった、夫が他の女性にラブラブの言葉を向けて愛しているとか好きだよと伝えていた。

 

夫のために毎日も家事や育児、家計のやり繰り、親戚やご近所との付き合いのために自分の時間を費やしていたことが虚しくなる瞬間。夫に対して生理的な嫌悪を感じた、悔しい、惨め、許せないという落胆が起きてしまった。

 

夫が浮気?辛い気持ちを落ち着かせる方法

夫の浮気で受けた辛い気持ちを落ち着かせるには

①浮気発覚から7日は家庭内で夫と話さない

浮気発覚の直後に夫と話しても責める言葉、批難する言葉をループさせるだけで自己暗示のように旦那が不潔な存在と思い込んでしまう心理的な傾向があります。辛い気持ちを落ち着かせるために家庭内で夫を完全無視して下さい。朝晩の食事の支度は放棄されて下さい。おはよう、おかえり、おやすみ、の言葉も向けず声を掛けないで下さい。絶対に7日は夫を無視して下さい。

 

②自分のスマホはOFFにする

家庭内で無視されて不安になった夫が言い訳や取り繕いをlineやメールで伝えて来ることが予測されますので取り合わないという意思表示でスマホをOFFにするか、lineは未読で放置しメールは開かずに7日間は完全無視して下さい。7日以上が経過したら「だから?」と短く冷たい言葉を返信されて下さい。

 

 

 

③浮気相手に連絡しない

浮気相手の女性が誰であろうと発覚直後は直接相手に連絡をしないで下さい。何も言わないことで相手が勝手に慰謝料請求を心配して不安になる効果があります。

不仲の理由

④夫への意思表示を無言で

浮気発覚から7日は夫の帰宅前までに食事、入浴を済ませて夫の帰宅時には住居の照明を全部消して就寝されて下さい。家庭内で完全無視、line未読無視に加えて真っ暗な自宅に帰宅することで私も家族が怒っているという意思を明確に伝えて下さい。

 

⑤夫の親に浮気の事実は伝えない

浮気をされましたと義両親に伝えても息子をかばう言葉しか聞けません。浮気をして嘘を言う夫を育てた人に話しても夫が悪いとは思ってもらえません。伝えても自分が惨めな気持ちになるだけです。浮気問題に親族が介入しても夫婦関係が拗れてしまうだけです。

 

いつも仲良し

夫が浮気をした?辛い気持ちの落ち着かせ方

夫の浮気の原因は?自分との結婚生活に不満があった?倦怠期が理由?最近、夫婦で会話をしていなかったことや育児や自分のことを優先していた生活?セックスレスだったこと?など思い当たる原因を考えて下さい。

 

夫の浮気を許すために浮気の事情、理由をゆっくり夫に尋ねて理解できるまで話し合って下さい。浮気が原因で離婚を本気で考えた場合、浮気を許して離婚を避ける選択についても話し合うことが重要になります。

 

 

 

 

大切な想い

 

夫が浮気?辛い気持ちを落ち着かせる方法

浮気を許して浮気の清算、つまり相手との関係を終わらせて別れたことを確かめた後で夫婦として離婚せずに夫と関係を修復するにはどうすればいいか?

 

 

なぜ、いつ、どうして夫が浮気相手とどのように出会って不倫関係に至ったのか?夫の浮気の原因は?真相をきちんと聞き取り嘘や言い訳がないかを確かめて下さい。妻として自分にどんな不満があったのかを教えて欲しいと尋ねて本心を言わせて下さい。

 

浮気をした理由をきちんと夫から聞き取り、本当に夫の謝罪の言葉や態度から改心が感じられるか?夫は本気で反省しているのか?浮気をしたことを反省しているのか?などを話し合いを繰り返して確かめて下さい。

 

 

 

許した後は蒸し返さない!二度目の浮気は抑止する

夫の浮気を一度許したら浮気のことを夫婦の会話で蒸し返さない、嫉妬心や警戒心、疑心が理由でもいつまでも根に持って夫を責め続けないように配慮されて下さい。

 

浮気したことを蒸し返して批難しない修復方法

浮気批難を繰り返し数か月が経過しても蒸し返し続けてしまうと家庭内の居心地が悪くなりまた違う相手と浮気をする危険性が高くなります。

 

二度目の浮気の場合は夫の保身が高度になりますので急な別居、突然の離婚弁護士の擁立や浮気相手の妊娠など離婚を避けられない状況に至るまで浮気を察知できない伏せ方をされてしまうことがあります。

 

 

 

 

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